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洗髓功初学者的注意事项

更新时间:2018-07-20 点击数:852

     洗髓功修炼的时间,要按照时辰去练。比如说下午3点到5点,这个时间段是练洗髓功最好的时间段。为什么?膀胱经当令。我们联系洗髓功练哪呢?就是我们的肾经、膀胱经和肝经,所以在膀胱经当令的时候,你做洗髓功,你做之后你再补上充分的水分,让它适当的排尿,这样对你身体就特别好,这是最佳的修炼时间。
     早上5点到7点。这个时辰在一天24小时里面,它属于阳气生发的一个最好的时辰还有下午5点到7点,这个时间段属于肾经当令,肾经是最活跃的时候,你正好练洗髓功也是非常好的,所以这个时辰练洗髓功,也是非常棒的时间。
     习练洗髓功我建议大家,听一听视频可以,看看书可以。如果真正的想进入实修,要找个老师,实行言传身教,面对面的这样去传授。要找一个明白的老师,这个明白的老师不一定是名师。因为现在互联网时代,很多人很会炒作,有些人修炼的一般,但是他的文字功夫可能讲的要好,写得好,所以很容易误导大家修炼走偏,所以一定要找一个名气不一定很大,但是明白的老师。绑是一个很关键的环节。绑不好,容易把皮给拉烂,把睾丸拉伤,把两边的筋或一边的筋给拉伤。
     垂吊的重量一定要循序渐进、量力而行。根据我们自己的身体条件去往上增加,你可以现从一斤、两斤、三斤、四斤开始都可以。基本的调身、调气、调息把基本功全部练完,两到三周到冲关的时候,一般的人第一次都能吊五斤以上,这个是很轻松的。因为它的承受能力,已经提前都给做好了。所以重量大家要注意,循序渐进,从小到大,一点一点,根据自己的自身条件,慢慢的往上去加,这样它相对比较安全,因为你的身体也有一个适应过程。