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洗髓功不会收功,到头来全白练

更新时间:2018-07-22 点击数:688

     收功非常关键,“练功不收功,到老一场空”收功就是把你周边的气,收气归丹。
     1.收功的方法,站桩姿势双手下垂,原地不动。
     2.双手捧气灌顶,收气归丹,双手缓缓张开,向头部靠拢。
     3.头顶双手捧到一起,中间的距离,把气揉到双手中,汇到百会穴,走身体中线,降入丹田,双手再次垂下。
     以上是一次收功,一般收功收三次、六次或九次
     呼吸如何配合:双手向上合抱托起时,为吸气。双手从头顶往下降的时候,这个时候还是吸气,手降到你的人中时可以呼气,在降到膻中往下呼气,意念想着双手把气引导到丹田去,这就叫收气归丹。功时呼气意念浊湿之气从汗毛孔排出体外,吸气时 意念真气从汗毛孔进入体内,聚集的下丹田,各三遍。
     收功后的身体感受:这时自己会明显地感觉到:两腿前节有力,腿肚子很沉,双脚有入地之感,每一动作力之源都在脚跟,经踝骨沿腿而上,两膝有力。但大腿与腰胯则松快自如,自腰以上,各处都轻松而灵活,动作幅度增大而灵敏迅速,整个身子好像一根鞭子,鞭把在脚踝处,鞭杆在腰脊,两臂两手如同鞭梢。