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洗髓功可以自学么

更新时间:2020-08-15 点击数:595

很多人都在问,“太极禅源洗髓功是怎么练的?太极禅源洗髓功的原理作用以及在练习当中要有一个中正的心态。在这里我们将继续回答太极禅源洗髓功爱好者的问题,比如:“太极禅源洗髓功自己可以练吗?”以及“太极禅源洗髓功多长时间能练好?”在这里为一一解答。太极禅源洗髓功当然可以自学,但是选择一个好的平台与老师很重要,进行太极禅源洗髓功练习的时候,要通过一个系统的练习流程去学习,并不是一开始就去学习核心功法根部垂吊,因为太极禅源洗髓功的练习环节是紧紧相扣的,如站桩、吐纳,经络拍打,是作为太极禅源洗髓功根部垂吊而且在练习的时候,动作姿势一定要练习标准。

 太极禅源洗髓功注重实修与传承,通过站桩、吐纳、打坐、垂吊、拍打、开筋、点穴、洗脏、采气九步全维度修习。第一阶“炼精化气”和第二阶“炼气还神”侧重实修锤炼,学员只要按照功法要求认真练习,定能感受到太极禅源洗髓功对于身体健康状况改善的神奇力量。第三阶在第一、二阶的良好基础之上继续修炼精进,开始体悟“修身以养性”的道理了,开启自性,让心念通达凝实,从而实现“练神返虚”。

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